பால் நமது அன்றாட உணவில் மிகவும் சத்தான ஒரு பகுதியாக கருதப்படுகிறது. இது வலிமையை அளிக்கிறது, வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் முறையாக உட்கொள்ளும் போது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
பாலில் கால்சியம் புரதம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவை நிறைந்துள்ளது. இவை எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. ஆனால் பாலை தவறான உணவுகளுடன் சேர்த்துக்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும்
பலர் பால் எல்லா வகை உணவுகளுடனும் சேர்த்துக்கொள்ளக் கூடாது என்பதை அறியாமல் உள்ளனர். சில சேர்க்கைகள் செரிமானத்தை சீர்குலைத்து தேவையற்ற எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்.
பால் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளைப் பற்றி பார்க்கலாம், மேலும் இந்த சேர்க்கைகள் உங்கள் உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏன் ஏற்படுத்தலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.
ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, கொய்யா மற்றும் பிற புளிப்பு பழங்கள் வயிற்றில் பாலை உறைய வைத்து, செரிமானமின்மை, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஆயுர்வேதத்தின்படி பால் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை ஒன்றாக உட்கொள்வது செரிமானத்தை சீர்குலைக்கும் மற்றும் தோல் கறைகள், ஒவ்வாமை அல்லது தடிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பால் மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை ஒன்றாக சாப்பிடுவது செரிமானத்தை பாதிக்கும் மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பலவீனப்படுத்தும். இதன் காரணமாக கனமாகவும், அசௌகரியமாகவும் உணரலாம்.
பால் உடன் ஊறுகாய் சாப்பிடுவது அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் நொதித்தல் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள், பாலின் குளிர்ச்சியான தன்மையுடன் ஒத்துப்போகாது.
பால் உடன் வெங்காயம் சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும். ஏனெனில் இது உடல் வெப்பத்தை அதிகரித்து நச்சுக்களை உருவாக்கும், இதன் விளைவாக செரிமானத்தில் சமநிலையின்மை ஏற்படும்.
பால் மற்றும் முள்ளங்கியை ஒன்றாக உட்கொள்வது தோல் ஒவ்வாமை அரிப்பு அல்லது கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தலாம் ஏனெனில் அவற்றின் எதிர் பண்புகள் உடல் சமநிலையை சீர்குலைக்கும்.