பலரின் உடலில் எப்போதும் அதிக சோர்வு இருக்கும். இரவில் நன்றாக தூங்கிய பிறகும் காலையில் எழுந்தவுடன் தூக்கம் வரும்.

அநேகர் எப்போதும் சோர்வாக இருக்கிறார்கள். சிறிதளவு வேலை செய்தாலே களைத்து விடுகிறார்கள். சோர்வாகிறார்கள்.

உடலில் ஏற்படும் அதிகப்படியான சோர்வு, எப்போதும் தூங்கி வழிதல், களைப்பாக உணர்தல் - ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் குறைபாட்டின் காரணமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாடு ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

ஆகவே இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் உடலில் தென்பட்டால் அதை வெறும் சோம்பல் என்று நினைத்து அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்.

நீங்கள் எப்போதும் தூங்கிக் கொண்டிருப்பதை கவனித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

எல்லா நேரங்களிலும் வைட்டமின் டியின் குறைபாட்டினால் மட்டுமே இந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று சொல்ல முடியாது. ஆனால், இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டினால் இவை ஏற்படலாம்.

உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி வைட்டமின் டி மருந்துகளை நீங்களாகவே வாங்கிக் கொள்ளாதீர்கள்.

வைட்டமின் டி குறைபாடு காரணமாக மனநிலை ஊசலாட்டம் ஏற்படலாம். நீங்கள் திடீரென்று மனநிலையில் மாறுதலை உணர நேரிடலாம்.

வைட்டமின் டி குறைபாடு இருந்தால் மன அழுத்தமும் அதிகரிக்கலாம். எனவே எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.