தினமும் லெமன் ஜூஸ் குடித்தால் இதெல்லாம் சரியாகுமா?

எலுமிச்சை வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த ஒரு சிறந்த உணவாகும். உடல் நலனுக்காக தொடர்ந்து 20-30 நாட்கள் வரை குடிப்பது பாதுகாப்பானது.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, 1 மாதம் குடித்த பிறகு, 1 வாரம் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

எடை இழப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த இது சிறந்த பானமாகும்.

ஒரு நாளில் ஒரு கிளாஸ் (200-250 ml) எலுமிச்சை சாறு குடிக்க வேண்டும்.

காலை வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்து குடிப்பது நல்லது.

அது சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சருமத்திற்கு பொலிவைத் தருகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது.

அமிலத்தன்மை அல்லது வாயுப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி குடிக்க வேண்டும்.

பற்கள் கூச்சமாக இருந்தால், வாரத்தில் 4 நாட்கள் மட்டுமே குடிக்கவும்.