பசுவின் பால் அல்லது எருமை பால் ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது?

பசுவின் பாலில் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது. எடை குறைக்க பசுவின் பால் நல்லது.

பசுவின் பால் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.

இதனை ஜீரணிப்பது எளிது.

சிறு குழந்தைகளுக்கு, மாணவர்களுக்கு பசுவின் பால் கொடுப்பதே நல்லது.

பசுவின் பாலில் கொழுப்பு சதவீதம் குறைவாக இருக்கும். எருமைப் பாலில் கொழுப்பு சதவீதம் அதிகமாக இருக்கும்.

எருமைப் பாலில் புரதத்தின் அளவு அதிகம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எருமை பாலை உட்கொள்ள வேண்டும்.

தூக்கப் பிரச்சனை இருந்தால் எருமைப் பால் குடிப்பது நல்லது.