பில்டர் இல்லாமல் முகம் பளபளப்பாக இருக்க வேண்டுமா? - இத குடிங்க சும்மா தங்கம் போல மின்னும்

வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள ஆரஞ்சு மற்றும் இஞ்சி சாறு சூரிய ஒளியில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கும்.

ஆரோக்கியமான பளபளப்பான சருமத்திற்காக தக்காளி கூழை முகத்தில் தடவுவது அல்லது சூப் குடிப்பதன் மூலம் பலன் கிடைக்கும்.

பீட்ரூட் மற்றும் பாதாம் சாறு வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்தது. சரும செல்களை சரி செய்கிறது.

வைட்டமின் ஏ கரோட்டினாய்டுகள் நிறைந்த கீரை சாறு சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் நல்லது.

கேரட்டில் உள்ள பயோடின், வைட்டமின் ஏ, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.

ஆப்பிள் மற்றும் புதினா சாறு சரும துளைகளை சுத்தம் செய்து மென்மையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்கும்.

பீட்ரூட், நெல்லிக்காய், 2 இஞ்சி துண்டுகள், கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றை தண்ணீருடன் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும்.

இந்த ஜூஸை ஒரு கிளாஸில் நன்றாக வடிகட்டி, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் பலன் கிடைக்கும்.

இந்த ஜூஸ் முடி உதிர்வதை (Hairfall) கூட குறைக்கும்.