மாதுளை சாறு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் களஞ்சியமாகும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் அதன் நன்மைகள் இரட்டிப்பாகும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: இது செரிமான அமைப்பை செயல்படுத்துகிறது. குடலை சுத்தம் செய்கிறது மற்றும் கல்லீரலில் இருந்து நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது.

இதயத்திற்கு ஒரு வரம்: இது கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை (LDL) குறைக்கிறது. ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: வைட்டமின் C அதிகம் இருப்பதால், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

எடை குறைப்பதில் உதவியாக இருக்கும்: இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இனிப்புகள் சாப்பிடுவதற்கான ஆசையை குறைப்பதன் மூலம், எடை கட்டுப்பாட்டில் உதவுகிறது.

இதில் உள்ள இயற்கையான சர்க்கரை உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை அளிக்கிறது.

எச்சரிக்கை: உணர்திறன் கொண்ட செரிமான அமைப்பு உள்ளவர்கள். வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் அமிலத்தன்மை அல்லது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

எப்படி குடிப்பது: எப்போதும் சர்க்கரை சேர்க்காத 100% சுத்தமான மற்றும் புதிய சாறு மட்டுமே குடிக்க வேண்டும்.

காலை வேளையில் ஒரு சிறிய கிளாஸ் (100-150 மில்லி) சாறு அருந்துவது போதுமானது.

சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க, மாதுளை சாறு குடித்த 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு லேசான சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது நல்லது.