இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்

டார்க் சாக்லேட்டில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றதாக கூறப்படுகிறது

மனநிலை மேம்படுத்தும்

டார்க் சாக்லேட் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் செரோடோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது நமது மனநிலையை உயர்த்தும் இயற்கை வழிகள் இது மன அழுத்தத்தை எதிர்த்து மன நலனை மேம்படுத்த உதவுவதாக தெரிகிறது

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம் கொண்டது

டார்க் சாக்லேட்டில் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைத்து செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

இருண்ட சாக்லேட்டில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது,

தோலுக்கு நல்லது

டார்க் சாக்லேட்டில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது, சருமத்தின் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது.

அத்தியாவசிய தாதுக்கள் நிறைந்தது

டார்க் சாக்லேடில் மெக்னீசியம், தாமிரம் மற்றும் இரும்பு போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களின் சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது, இது தசைகளின் செயல்பாடு, ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் உடலில் ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்தை ஆதரிக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

டார்க் சாக்லேட்டில் தியோப்ரோமைன் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இவை டி-செல்களை உற்பத்தி செய்வதன் மூலமும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலமும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன.

உள்ளீடுகள் மூலம்:

சாவர்வொர்க்ஸ் காபி மற்றும் சாக்லேட்டின் இணை நிறுவனர் மற்றும் தலைமை சாக்லேட் தயாரிப்பாளர் பவீனா வித்யாசாதீன் உள்ளீடுகளுடன் இது தொகுக்கப்பட்டுள்ளது