புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கலாம்

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

அதிக இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

உடலை ரிலாக்ஸாக வைத்திருக்க உதவுகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இரத்த சோகையை தடுக்க உதவலாம்

முகப்பரு வராமல் இருக்க உதவும்

சருமத்தை பொலிவாக்க உதவுகிறது