காய்ச்சல் குணமாக உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டியவை பற்றி பார்க்கலாம் ப்ரோக்கோலி மீன் வகைகள் வெண்ணெய் பழம் பச்சை மிளாகாய் இஞ்சி தேன் சூடான தேனீர் பூண்டு மட்டன் சூப்