காய்ச்சல் குணமாக உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டியவை பற்றி பார்க்கலாம்

ப்ரோக்கோலி

மீன் வகைகள்

வெண்ணெய் பழம்

பச்சை மிளாகாய்

இஞ்சி

தேன்

சூடான தேனீர்

பூண்டு

மட்டன் சூப்