பெண்களின் மாதவிடாயை சீர் படுத்த உதவும் உணவுகள்

கொத்தமல்லி (Parsley)

அன்னாசி (Pineapple)

மஞ்சள் (Turmeric)

கற்றாழை (Aloe vera)

இலவங்கப்பட்டை (Cinnamon)

பப்பாளி (Papaya)

இஞ்சி (Ginger)

வால்நட் (Walnut)

வேர்க்கடலை (Peanut)

மேலும் காண

ஒழுங்கா பல் துலக்கணும்.. ஆனா இந்த தப்புகளை செய்யவே கூடாது கற்றாழை எனும் மாமருந்து! ஊட்டச்சத்து சிறுதானியங்கள்... எக்கச்சக்க பலன்கள்! World Heart Day: இதயத்தை பாதிக்கும் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள்!