பெண்களின் மாதவிடாயை சீர் படுத்த உதவும் உணவுகள்

கொத்தமல்லி (Parsley)

அன்னாசி (Pineapple)

மஞ்சள் (Turmeric)

கற்றாழை (Aloe vera)

இலவங்கப்பட்டை (Cinnamon)

பப்பாளி (Papaya)

இஞ்சி (Ginger)

வால்நட் (Walnut)

வேர்க்கடலை (Peanut)