ப்ளூ பெரி பழங்கள் சாப்பிடுவதால் சருமம் மேம்படலாம்

தர்புசனி பழங்கள் சாப்பிடுவதால் சருமம் மேம்படலாம்

விதைவகைகள் எடுத்து கொள்ளாம்

கேரட் சாப்பிடுவதால் சருமம் மேம்படலாம்

பச்சை காய்கறிகள் எடுத்து கொள்ளாம்

கீரின் டீ குடிப்பதின் முலம் சருமம் மேம்படலாம்

காலிஃப்ளவர் எடுத்து கொள்ளாம்

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் எடுத்து கொள்ளாம்

விட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பழங்கள் எடுத்து கொள்ளாம்

உணவுடன் அதிக அளவு குடைமிளகாய் சேர்த்து கொள்ளாம்