வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதற்கான சரியான வழி இது.

வாழைப்பழம் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒரு பழமாகும்.

வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன், தூசி அல்லது கிருமிகள் நீங்க நன்றாக கழுவவும்.

வாழைப்பழத்தை உரிப்பதற்கு முன் சுத்தம் செய்யவும். பின்னர் வாழைப்பழத்தின் தோலை மெதுவாக அகற்றவும், இதனால் பழம் உடையாமல் இருக்கும்.

வாழைப்பழத்தை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி சாப்பிடுவது நல்லது.

வாழைப்பழத்தை வேறு எந்த பழத்துடனோ அல்லது சாலட்டுடனோ சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்லது. இது உடலுக்கு வலிமை தரும். ஏனெனில் இதில் ஆற்றல் தரும் சத்துக்கள் உள்ளன.

நீங்கள் எடை இழந்து வருகிறீர்கள் என்றால், வாழைப்பழத்தை குறைந்த அளவில் சாப்பிட வேண்டும்.

வாழைப்பழத்தை மென்று நன்றாக சாப்பிடுங்கள், செரிமானம் சிறப்பாக இருக்கும்.

இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் சிலருக்கு வாயு அல்லது கனமாக உணரும் பிரச்சனை ஏற்படலாம்.