முட்டை சைவமா அசைவமா?

முட்டை புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மிக மலிவான மற்றும் சிறந்த மூலமாகும்.

இது வைட்டமின் D இன் சில இயற்கை ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், இது எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது.

இதில் கோலின் உள்ளது, இது நினைவாற்றல் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

சந்தையில் விற்கப்படும் முட்டைகள் கருவுறாதவை, அதில் உயிர் இருக்காது, எனவே அறிவியல் அவற்றை சைவ உணவு வகையாகக் கருதுகிறது.

பால் பசுவிடமிருந்து கிடைக்கிறது ஆனால் அது சைவ உணவு ஆகும்

அவ்வாறே முட்டையும் கோழியின் உற்பத்திப் பொருள் ஆகும், அதில் இறைச்சி எதுவும் இல்லை.

மாமிசம் சாப்பிடாத ஆனால் முட்டை சாப்பிடுபவர்களுக்கு 'எக்டேரியன்' ஒரு தனி வகைப்பாடு ஆகும்.

முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் 'லூட்டின்' உள்ளது, இது கண்களை கண்புரையிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

காலை உணவாக முட்டை சாப்பிடுவதால் வயிறு நீண்ட நேரம் நிறைந்து இருக்கும், இதன் மூலம் எடை குறைக்க உதவுகிறது.