ஒரு கப் டீக்கு பின்னால் இவ்வளவு விஷயங்களா? தேநீரின் நன்மைகளும், பக்கவிளைவுகளும்

தேயிலை உலகில் தண்ணீருக்குப் பிறகு அதிகம் பருகப்படும் பானம். காலையில் எழுந்தவுடன் பலர் ஒரு கோப்பை தேநீருடன் நாளை தொடங்குகிறார்கள்.

தேயிலை இலைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிடமிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

கறுப்பு தேநீர், பச்சை தேநீர், வெள்ளை தேநீர் அனைத்தும் ஒரே தாவரமான கேமிலியா சினென்சிஸ் இலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. தயாரிக்கும் முறை காரணமாகவே சுவைகள் வேறுபடுகின்றன.

பச்சை தேநீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை சிறிது அதிகரித்து எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

தேநீர் அருந்துவதால் சோர்வு குறைந்து, ஓரளவு ஒருமுகப்படுத்துதல் அதிகரிக்கும். இதில் உள்ள கஃபின் இதற்கு காரணம்.

இந்தியாவில் அசாம் தேயிலை உலகளவில் மிகவும் பிரசித்தி பெற்றது. அதன் வலுவான சுவை தேநீர் பிரியர்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.

இஞ்சி தேநீர், எலுமிச்சை தேநீர், துளசி தேநீர் போன்ற மூலிகை தேநீர்கள் சளி, தொண்டை வலி போன்ற பிரச்னைகளின்போது நிவாரணம் அளிக்கலாம்

காலை உணவுக்கு முன் அதிக தேநீர் அருந்தினால் சிலருக்கு வாயு, அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

பால் டீயை விட சர்க்கரை சேர்க்காத கிரீன் டீ அல்லது பிளாக் டீ உடல் நலத்திற்கு சற்று சிறந்த தேர்வாக கருதப்படுகிறது.

ஆரோக்கிய நிபுணர்கள், அதிக சூடான தேநீர் குடிப்பதால் தொண்டையின் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு ஏற்படலாம் என்று எச்சரிக்கின்றனர்.