முட்டை பிடிக்காதா?..மாற்று உணவு இதோ..

ஆப்பிள்சாஸ்

மசித்த வாழைப்பழம்

ஆளிவிதை அல்லது சியா விதை

சோயா தயிர்

வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா

தயிர் அல்லது மோர்

நட்ஸ் மற்றும் வெண்ணெய்

கார்பனேற்றப்பட்ட நீர்

சோயா லெசித்தின்