சளியை போக்க உதவும் உணவுகள் ! சிக்கன் அல்லது நண்டு சூப் பாதாம் பூண்டு ஓட்ஸ் காரமான உணவுகள் இஞ்சி தேன் தேங்காய் தண்ணீர் மஞ்சள் சேர்த்த பால்