ப்ரோக்கோலி

கேல்

கீரை

பீட்ரூட்

சுரைக்காய்

முட்டைகள்

சால்மன் மீன்

பெர்ரி

அவகேடோ

ஆப்பிள்

மேலும் காண

பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்! தினமும் ஒரு கைப்பிடி வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் என்னவாகும்? மூல நோய் உள்ளவர்கள் தயவு செய்து இந்த உணவுகளை தவிர்த்துவிடுங்க! சிறுநீரக பிரச்சினை உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்..