நட்ஸ் வகைகள்

பச்சை இலை வகைகள்

தானியங்கள்

மீன்

காய்கறி

மன நலத்திற்க்கு தீங்கு விலைவிக்கும் உணவு வகைகள்

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு

காஃபி

துரித உணவு வகைகள்

மது பானங்கள்

மேலும் காண

சிறுநீரக பிரச்னையை கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவு வகைகள்! இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பூண்டின் நன்மைகள்! பேரிச்சம் பழத்தின் நன்மைகள் Beetroot benefits : பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?