முத்தம் கொடுப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள்

மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது

மன பயத்தை போக்கும்

டோபமைன் வெளியாகும்

கலோரிகளை கரைக்க உதவுகிறது

இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது

ஆயுள் காலம் நீளலாம்

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது

நுரையீரல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை தடுப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன

சீராக சுவாசிக்கலாம்