ப்ரோக்கோலி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்! எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது. இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது. ஹார்மோனை சமநிலை படுத்த உதவுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது