கடலை எண்ணெயில் சமைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..! மாங்கனிஸ் நிறைந்துள்ளது ஆண்டி ஆக்ஸிடெண்டுகள் நிறைந்துள்ளது நோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது வைட்டமின் இ நிறைந்துள்ளது செல் சவ்வு வளர்ச்சி அடைய உதவும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது போலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது நீரிழிவு நோய் வராமல் காக்க உதவும் இரத்த சோகை ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும்