30 நாட்களுக்கு சர்க்கரை சேர்க்காமல் இருந்தால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படலாம்

எடை இழப்புக்கு உதவலாம்

பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு நல்லது

கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவலாம்

நினைவாற்றலை அதிகரிக்கலாம்

இதய நோய் அபாயம் குறையலாம்

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

குடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்

மனமும் புத்துணர்ச்சியாக இருக்கலாம்