பாதாம் பால் என்பது பாதாம் கலந்த பசும் பால் கிடையாது

பாதாமில் இருந்து எடுக்கப்படும் பால்தான் பாதாம் பால் ஆகும்

பாதாம் பால் குடிப்பதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்

பசும்பாலை காட்டிலும் இதில் கலோரி அளவு குறைவு

இரத்த சர்க்கரை அளவில் பெரியதாக தாக்கம் இருக்காது

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவலாம்

ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவலாம்

தூங்குவதற்கு முன் குடிக்கலாம்

பாதாம் பாலில் சர்க்கரை சேர்ப்பதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்

வாரத்திற்கு 2-3 முறை குடிக்கலாம்