குளூட்டன் இல்லாத தானியத்தால் செய்யப்பட்ட மக்காச்சோளம் மாவு

நார்ச்சத்து, ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துகள் உள்ளது

சோளத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கக்கூடிய சோள மாவு

ரொட்டி செய்வதற்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது

கேழ்வரகு மாவு கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் புரோட்டின் உள்ளது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கு சிறந்த உணவாகிறது

கம்பு மாவு குளிர்கால சமையலுக்கு ஏற்ற ஒரு அற்புதமான உணவு

செரிமானம் மற்றும் நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது

திணை மாவு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாக இருக்கிறது

தோசை அல்லது கஞ்சி போன்ற உணவுகள் தினை மாவு பயன்படுத்தலாம்