உடல் சூட்டை தணிக்கும் 10 உணவுகள் !

இளநீர்

மோர்

கற்றாழை

புதினா

தர்பூசணி

வெள்ளரிக்காய்

லெமன் ஜுஸ்

வெங்காயம்

பாதாம் பிசின்

மேலும் காண

வீட்டிலேயே செய்யக் கூடிய எளிதான உடற்பயிற்சிகள்! கறிவேப்பிலை எதற்கெல்லாம் மருந்து தெரியுமா? ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் இதோ! வால்நட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் இதோ..!