மஞ்சள்

சூப் வகைகள்

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கொண்ட மீன் வகைகள்

மழை காலத்திற்கு ஏற்ற காய் வகைகள்

பச்சை மிளகு

இஞ்சி மற்றும் பூண்டு

பருவகால பழங்கள்

வெந்தயம்

புரோபயாடிக்ஸ் கொண்ட தயிர் போன்ற உணவு வகைகள்

புரத சத்து நிறைந்த உணவு வகைகள்

மேலும் காண

கர்ப காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய உணவு வகைகள்! மழை காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவு வகைகள்! கேரட் ஜூஸில் இத்தனை நன்மைகளா...10 மருத்துவ பலன்கள் இதோ! முடி மற்றும் நக வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் நிறைந்த உணவு வகைகள்!