இதயத்தை காக்கும் 10 உணவு பொருட்கள்

ப்ரோக்கோலி

நெல்லிக்காய்

தேன்

பப்பாளி

தர்பூசணி

ஆப்பிள்

ஆரஞ்சு

குடைமிளகாய்

வெண்ணெய் பழம்

மேலும் காண

முருங்க கீரை சாப்பிட்டால் என்னவெல்லாம் ஆகும்? உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்கும் உணவுகள் ! வாய் விட்டு சிரிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள்! வால்நட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் இதோ..!