Waterintake

உடற்பயிற்சி முடித்த பிறகு இதையெல்லாம் செய்யாதீங்க... உடம்புக்கு நல்லதில்லையாம்!

உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் என்ன செய்ய வேண்டும், எதை செய்யக் கூடாது?