Surya Namaskar

ஒரே நேரத்தில் 4 ஆயிரம் பேர் சூரிய நமஸ்காரம்: குஜராத் கின்னஸ் சாதனை

Weight Loss : இப்போ இதுவும் ட்ரெண்ட்.. வெயிட் லாஸுக்கு ஸ்டெப் ஸ்டெப்பா சூரிய நமஸ்காரம் .. இதையும் படிங்க..

Watch Video: 18,000 அடி உயர பனி மழையில் மேலாடையின்றி சூர்ய நமஸ்காரம்... காவலர் வீடியோ வைரல்!

Yoga: யோகாசன பயிற்சிகள் மூலம் உயரத்தை அதிகரிக்கலாம்!! யோகாசன பயிற்சிகள் சில!

Yoga For Relaxed Muscles: உங்க தசைகள் ரிலாக்ஸா இருக்கணுமா? இந்த யோகாசனங்களில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்க..