Asanas

யோகா நல்லதுதான்… ஆனால் எப்போதெல்லாம் செய்யக்கூடாது: அவசியம் அறிந்துகொள்ள வேண்டும்!

Yoga For Mental Health: மனநலத்தை பாதுகாக்கும் 5 யோகாசனங்கள் இதோ....

Yoga For seniors: எலும்புகள் வலுவாக, நன்றாக வளைய… வயது முதிர்ந்தவர்கள் செய்ய வேண்டிய 5 யோகாசனங்கள் இதுதான்!

Yoga For Sleep: தூக்கமின்மை பல பிரச்சனைகளுக்கு வழி வகுக்கும்… நல்ல ஆழமான தூக்கத்தை பெற 5 யோகாசனங்கள்!

Office Stretching : ஆபிஸில் ஒரே இடத்தில் பல மணிநேரம் உட்கார்ந்துக்கிட்டே இருக்கீங்களா? அப்போ இதைச் செய்யுங்க!

Yoga For Children : பத்மாசனம் முதல் கபாலபதி வரை.. குழந்தைகளுக்கான 5 சிறந்த யோகாசனங்கள் இதோ!

Face Yoga | முகத்துக்கும் யோகாசனமா.. கண்டிப்பா வித்தியாசம் தெரியும்.. மலைகா அரோரா சொல்லும் சீக்ரெட்..