Health Tips: காலையில் வெறும் வயிற்றில் காபி குடிப்பது ஆபத்து.! ஏன் தெரியுமா?

காலையில் ஒரு கப் காபியின் நறுமனத்துடன் எழுந்திருப்பது முதல்  வேலையில் சில கப் காபி சாப்பிடுவது வரை, இது பலரின் வாழ்க்கையின் பிரிக்க முடியாத அங்கமாகிவிட்டது.

காலையில் வெறும் வயிற்றில் காபி குடிப்பது சில தீவிர பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. காபி உங்கள் இரத்த ஓட்டத்துடன் கலந்தவுடன், அது உங்கள் உடலில் கார்டிசோலின் அளவை அதிகரிக்கிறது,

எழுந்தவுடன் காபி குடிப்பது குமட்டல், வீக்கம், அஜீரணம் மற்றும் கேஸ்ட்ரிட்டிஸ் போன்ற பல இரைப்பை பிரச்சனைகளுக்கு முதன்மையான காரணமாகும்.

காலையில் ஒரு கப் காபி குடிப்பதற்குப் பதிலாக பழங்களைச் சாப்பிட முயற்சிக்கவும். கொலஸ்ட்ராலை பாதிக்கிறது

உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும் டைடர்பென்ஸ் எனப்படும் கொழுப்புப் பொருட்களும் காபியில் உள்ளன.

காலையில் வெறும் வயிற்றில் காபி உட்கொள்வது கடுமையான மனநிலை மாற்றங்களுக்கு காரணமாகும்.

நீங்கள் ஒரு கணம் மகிழ்ச்சியாகவும், அடுத்த கணம் சோகமாகவும் உணரலாம்,

காபி ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் உங்கள் மனநிலையை பாதிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.