Healthy Tips: தினமும் மாதுளை பழம் சாப்பிடுதில் உள்ள நன்மைகள் என்னென்ன?

மாதுளை சூப்பர்ஃபுட் என்றழைக்கப்படுகிறது. இதில் ஏராளமான மருத்துவ பண்புகள் உள்ளது. தினமும் ஒரு மாதுளைப்பழம் சாப்பிடுதில் உள்ள நன்மைகள் இங்கே காணலாம்.

இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்துள்ளது. இது வயதாவதால் ஏற்படும் சரும பாதிப்புகளை குறைக்கிறது.

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். உடலில் சீரான இரத்த ஓட்டம் இருக்க உதவும். தினமும் சாப்பிடுவதால் இதய பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும்.

செரிமான மண்டலம் சீராக இயங்க உதவும். நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது.

இதிலுள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் சீராக இயங்க உதவும். சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.