Superfoods boost your Immunity: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க!
ஜான்சி ராணி
Updated at:
24 Mar 2024 01:10 PM (IST)

1
அன்றாட டயட்டில் இந்த உணவுகளை சேர்த்து கொள்வதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App
2
கோடை காலம், மழை காலம் உள்ளிட்ட பருவ காலம் மாறும்போது உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.

3
சரிவிகித உணவு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. பருவகால தொற்றுகளை தவிர்க்க இது உதவும். பெர்ரீ பழங்கள் சிறந்த தேர்வு
4
யோகர்ட் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
5
கீரையில் ஊட்டச்சத்து அதிகமாக இருக்கும். வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை கூட கீரை சாப்பிடலாம்.
6
சிட்ரஸ் உணவுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்..
NEXT
PREV
Read today's latest news (Latest News) the country's most trusted news channel on ABP News - which puts the nation ahead.
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -