Navratri 2023: நலம் தரும் நவராத்திரி - விரத நேர உணவுகள் - ஃரூட் சாலட்!

இன்று முதல் நவராத்திரி விழா தொடங்குகிறது. கோயில்களில் அம்மனுக்கு சிறப்பு பூஜைகள் அலங்காரம் என அடுத்த ஒன்பது நாள்களும் சிறப்பு வாய்ந்ததாக இருக்கும்.

இந்த விழாகாலத்தில் விரதம் இருப்பது வழக்கம். விரத காலங்களில் துரித உணவுகள் சாப்பிடவே கூடாது.

வீட்டிலேயே சமைத்த உணவுகளை சாப்பிடலாம். அதுவும் பூஜை முடித்துவிட்டு சாப்பிடலாம்.

பழங்களை வைத்து சால்ட் செய்து சாப்பிடலாம். மாதுளை, வாழை, அன்னாசி, மாதுளை என பல்வேறு பழங்களை விரத நாட்களில் சாப்பிடலாம்.

பால், சத்துமாவு கஞ்சி அருந்தலாம்.

இரண்டு வேளையும் பூஜை செய்து சாப்பிடுவது பல வளங்களை தரும்.