லிச்சி பழம் சாப்பிடுவதில் இத்தனை நன்மைகளா?

1

அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் காணப்படுகின்றன. அவை நம் உடலில் இருந்து ஆபத்தான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்ற உதவுகின்றன.

2

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் நீரிழிவு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகின்றன என்பதை அறிந்தால் அனைவருக்கும் அதிர்ச்சிதான், ஆனால் அதுதான் உண்மை.

3

பலர் அனுபவிக்கும் மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்று உயர் இரத்த அழுத்தம். உணவில் லிச்சியை சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் இயற்கையாகவே BP அளவைக் குறைக்கலாம்.

4

லிச்சியில் போதுமான அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

5

லிச்சியில் போதுமான அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

6

மது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புகளின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும். பல உணவுகள் இருந்தாலும், இந்த லிச்சி ஒரு அற்புதமான இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை உருவாக்குகிறது.