Breakfast Tips : காலை உணவில் நீங்கள் நிச்சயம் தவிர்க்க வேண்டிய பொருட்கள்..!
சுபா துரை
Updated at:
06 Jan 2024 04:38 PM (IST)

1
காலை உணவு என்பது நாம் நாள் முழுவதும் இயங்குவதற்கான ஆற்றலை தரவல்லது. அதனை நீங்கள் கவனமாக தேர்வு செய்வது அவசியம்.
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App
2
மைதாவால் செய்யப்பட்ட ப்ரெட்டை நிச்சயம் காலை உணவாக எடுத்து கொள்ள கூடாது.

3
ப்ரெட்டில் தடவி உண்ணப்படும் சாக்கோ ஸ்ப்ரெட்களும் தவிர்க்கப்பட வேண்டியவை.
4
கடைகளில் கிடைக்கும் இன்ஸ்டண்ட் போஹா, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்த்திட வேண்டும்.
5
மியூஸ்லி போன்ற கடைகளில் விற்கப்படும் சுவையூட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் வகைகளையும் தவிர்த்திட வேண்டும்.
6
எண்ணெயில் பொறித்த வடை போன்ற உணவுகளையும் தவிர்க்கலாம்.
NEXT
PREV
Read today's latest news (Latest News) the country's most trusted news channel on ABP News - which puts the nation ahead.
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -