Summer : கோடையில் உண்டாகும் உடல் உபாதைகளை வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களை வைத்து தடுப்பது எப்படி?

கோடை வேளையில் ஒரு நாளைக்கு இருமுறை குளிக்க வேண்டும். குளிப்பதன் மூலம் உடல் சூடு தணிய வாய்ப்பு உள்ளது.

உடலை குலுமையாக வைக்க அதிக பட்சம் பழவகைகளை உண்ணுவது மிக மிக நல்லது. பழங்கள் சருமத்திற்கும் நல்லது.

கோடை வெயிலுக்கு இளநீர் பருகுவது நல்லது

கொளுத்தும் வெயிலில் ஏற்படும் வேர்க்குருவிற்கு வேம்பு சிறந்த கிருமி நாசினியாகும்

அம்மை போன்ற நோய்களை போக்க, நல்ல உணவு முறையை கடை பிடித்து போதுமான அளவு தண்ணீரையும் குடிக்க வேண்டும்.

முடிந்த அளவிற்கு உச்சி வெயிலில், வெளியே செல்ல வேண்டாம்.