Tips For a Healthy Diwali : ஆரோக்கியமான தீபாவளியை கொண்டாட இந்த டிப்ஸை பின்பற்றுங்கள்..!

இயன்ற அளவுக்கு பட்டாசு வெடிப்பதை குறைத்து தீபம் ஏற்றி தீபாவளியை கொண்டாடுங்கள்.

உங்கள் தீபாவளிக்கு தேவையான இனிப்புகளை வீட்டிலே சமைத்து உண்ணுங்கள்.

நட்ஸ் மற்றும் பழங்களால் ஆன இனிப்புகளை செய்து சாப்பிடுங்கள்.

குழந்தைகள் பட்டாசு வெடிக்கும் போது உங்கள் கண்காணிப்பிலே வைத்து கொள்ளுங்கள்.

புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.

ஹெவியான சாப்பாட்டிற்கு பிறகு குளிர்பானங்களை அருந்தாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக சூடான நீர் அருந்துங்கள்.