Brown Bread: உடல் எடைய குறைய பிரவுன் பிரெட் உதவுமா? நிபுணர்கள் சொல்வதென்ன?

ப்ரவுன் பிரெட் முழு கோதுமை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

ப்ரவுன் பிரெட், வொயிட் பிரட் இரண்டிற்குமான வித்தியாசம் தயாரிக்கும்போது பயன்படுத்தப்படும் மாவு. கோதுமை மாவில் அதிக அளவில் ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்தது.

ப்ரவுன் ப்ரெட் செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

உடல் எடையை நிர்வகிக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் வொயிட் பிரெடிற்கு பதிலாக ப்ரவுன் பிரெட் சாப்பிடலாம்.

ப்ரவுன் பிரெடோடு ஆம்லெட், பழங்கள் என வைத்து சாப்பிடலாம்.

உங்களுக்கு ஏற்ற உணவுகளை அதற்கேற்றவாறு சாப்பிடலாம்.