Brain Health : மூளையை மங்க செய்யும் மோசமான உணவுகள்!

உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியம் பாதிக்காமல் இருக்க எந்தெந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என பார்க்கலாம்..

பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால் மூளையின் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு ஏற்படலாம்.

எண்ணெயில் பொறித்த உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

செயற்கையான இனிப்புகளை தற்போது பலரும் உட்கொள்கின்றனர், இவ்வாறு செய்வதால் உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம்

துரித உணவுகளை உட்கொள்வது இப்போது ட்ரெண்டாகிவிட்டது. அவ்வாறு அடிக்கடி துரித உணவுகள் உண்ணுவதாலும் உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியம் மங்கி போகலாம்.

மது அருந்துவதால் உங்கள் முழு உடலின் ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படும், குறிப்பாக உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மது பெரிய தீங்கினை ஏற்படுத்தக்கூடும்.