Gut Health:குடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கனுமா? அவசியம் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் லிஸ்ட்!
ஜான்சி ராணி
Updated at:
20 Mar 2024 06:44 PM (IST)
1
குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App2
ஆப்பிள் - ஆரோக்கியமிக்க பாக்டீரியாக்கள் வளர்ச்சிக்கு ஆப்பிள் உதவும்.
3
வாழைப்பழம் - இதில் ப்ரீபயோடிக் ஃபைபர் இருக்கிறது. வாழைப்பழம் செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
4
பெர்ரீ - பெர்ரி பழங்கள் செரிமானத்திற்கு தேவைப்படும் பல்வேறு மைக்ரோபையோம் வளர்ச்சி உதவும்.
5
கிவி - குடல் ஆரோக்கியம், செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தைமேம்படுத்த உதவுகிறது. புரோட்டீன்களை சரியாக ப்ரேக்க பண்ணவும் உதவும்.
6
அன்னாசிப் பழம் - அன்னாசிப் பழம் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த மருந்து.
NEXT
PREV
Read today's latest news (Latest News) the country's most trusted news channel on ABP News - which puts the nation ahead.
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -