Curd Benefits : ஒரு கப் தயிர் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா..இது தெரியாம போச்சே!

B-12, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் ஆகியவை தயிரில் நிறைந்துள்ளது.

தயிர் சாப்பிடுவதால் வாய் புண் குணமாகும்.

உணவில் தினமும் தயிர் சேர்த்துக் கொண்டால் உடல் சூட்டை தனிக்கும்.

அல்சர் போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கும்.

செரிமான கோளாறுகள் ஏற்படாமல் இருக்கும்.

தயிரை தலைமுடிக்கு வாரத்தில் ஒரு நாள் தடவினால் பொடுகு சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனை நீங்கும்.