Walnut : வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா..
உமா பார்கவி Updated at: 06 Feb 2023 03:10 PM (IST)
1
வைட்டமின் ஏ,டி,பி12, கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்தவை
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App2
தினமும் குறைந்தது 6 பருப்புகள் சாப்பிட வேண்டும்.
3
அப்படி சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும்
4
கால்சியம் சத்து நிறைந்துள்ளதால் இது பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
5
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
6
கால், கை வலி பிரச்சனைகள் தீரும்