தினமும் இரண்டு வாழைப்பழங்களை
சாப்பிடலாம்


ஒரு கையளவு முந்திரி பழத்தை தினமும் சாப்பிடலாம்



உலர் திராட்சைப் பழங்களை சாப்பிடலாம்



ஊட்டச்சத்து மிக்க மீன் உணவை சாப்பிடலாம்



இறால் உணவு சாப்பிடலாம்



கோழியின் நெஞ்சுக்கறி சாப்பிடலாம்



முட்டையில் உள்ள மஞ்சள் கருவை சாப்பிடலாம்



பாஸ்தா சாப்பிடலாம்



தேங்காய் பால் சாப்பிடலாம்



சேனைக்கிழங்கு சாப்பிடலாம்