டைப் 2 நீரிழிவை கட்டுப்படுத்த உதவும் சில உணவுகளை பார்ப்போம்

டோஃபு

குயினோவா (quinoa)

நட்ஸ்

மீன் வகைகள்

சியா விதைகள்

ப்ரோக்கோலி

பிளாக் காஃபி

பீன்ஸ்

ஆப்பிள்கள்

மேலும் காண

வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பிரபலமான ஜூஸ்க்கள் ! பாரம்பரியம் மிக்க தயிர் தேங்காய் சட்னி : செய்வது எப்படி? சிறுநீரக கற்களா.. அப்போ இந்த உணவு எல்லாம் சாப்பிடுங்க! செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும் வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள்!