வாழைக்காய் - வயிற்றுப்புண்களை குணப்படுத்தும்

பழவகைகள் - ஃபிளவனாய்டு வேதிப்பொருள் அதிகம் இருப்பதால் உடலுக்கு நல்லது

தேன் - இயற்கையாகவே ஆக்ஸிஜனேற்றம் அதிகம் கொண்ட உணவு பொருள்

முட்டைகோஸ் - முட்டைகோஸில் அதிகப்படியான வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன

பால் பொருட்கள் பாலில் உள்ள சத்துகள் அல்சரை தடுக்கும் மருந்துகள்

இஞ்சி - குடலில் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சியை சரி செய்ய இஞ்சி உதவுகிறது

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் இது வீக்கமடைந்த திசுக்களில் இருந்து சளி திசுக்களை நீக்குகிறது

காபி, தேநீர், சோடா பானங்கள், மதுபானங்கள் மற்றும் புகைப்பிடித்தலை தவிர்க்க வேண்டும்.