ஆளிவிதைகள் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது மேலும் அவை புத்துணர்ச்சி விதைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன

ப்ளாக்சீட்ஸ் எனப்படும் ஆளிவிதை உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் தோல் இரண்டிற்கும் சிறந்தது.

அவற்றில் லிக்னான்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை இறுக்கமாக்கவும் மற்றும் தோலை நிறுத்தவும் உதவுகின்றன.

அவற்றில் கொழுப்பு அமிலங்களும் அடங்கும், இது உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியம், நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது.

ஆளிவிதைகள் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது

ஆளிவிதை ஜெல்: 12 டம்ளர் ஆளிவிதைகளை 2 கப் தண்ணீருடன் கலக்கவும். நடுத்தர வெப்பநிலையில், கலவையை ஒரு மர கரண்டியால் தொடர்ந்து கிளறி வேகவைக்கவும்.

ஜெல் போன்ற ஒரு வெள்ளை, நுரை திரவம் தோன்றும்போது, ​​தீயை அணைத்து 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை ஆறவிடவும்.

ஆளிவிதை கலவையிலிருந்து ஜெல்லை அகற்ற, மெல்லிய பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் ஜெல்லை காற்று புகாத பாத்திரத்தில் சேமிக்கவும்.

ஒரு மாதம் வரை உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைத்து உங்கள் தோல் வறண்டு மற்றும் மந்தமாக இருக்கும் போது இந்த ஜெல்லைப் பயன்படுத்தவும்.

இந்த ஜெல்லை உங்கள் முகம் முழுவதும் தடவி, 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவ, காட்டன் பேடைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சருமம் புத்துயிர் பெறும்.