இது பல் துலக்குவதற்கான சரியான வழி.

பல் துலக்குதல் நமது வாய் ஆரோக்கியம் மற்றும் பற்களை சுத்தம் செய்வதற்கு மிகவும் அவசியம்.

இதை செய்வதால் பற்கள் சுத்தம் ஆவது மட்டுமல்லாமல், நம் வாயில் துர்நாற்றம் வராமல் தடுக்கிறது.

மேலும் நம் வாய்வழி ஆரோக்கியமும் நன்றாக இருக்கும்.

ஆனால் பல சமயங்களில் மக்கள் தவறான முறையில் பல் துலக்குகிறார்கள், இதன் காரணமாகப் பற்கள் சரியாக சுத்தம் செய்யப்படுவதில்லை.

உங்களுக்குத் தெரியுமா பல் துலக்குவதற்கான சரியான வழி என்ன?

பொதுவாக, மக்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை பல் துலக்க வேண்டும்.

முதலில் உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷை ஈறுகளில் இருந்து 45 டிகிரி கோணத்தில் சரியான நிலையில் வைக்கவும்.

பிறகு வெளிப்பகுதி பற்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். அதன் பிறகு மெல்லும் இடத்தில் பிரஷ் செய்யுங்கள்.

பின்பு முன் பற்களின் மீது பிரஷை மேலும் கீழும் தேய்க்கவும்.

நீங்கள் உங்கள் நாக்கை பிரஷ் செய்து அதில் உள்ள பாக்டீரியாவை அகற்றலாம்.