கொய்யாப்பழம் சாப்பிட்டால் வயிறு நிரம்பும். பசி அதிகம் எடுக்காது.

வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

இவற்றில் நார்ச்சத்து அதிகம். தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கலாம்.

இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

சாமாவில் நார்ச்சத்து அதிகம், கலோரிகள் குறைவு. இதன் காரணமாக எடை கட்டுக்குள் இருக்கும். பசி குறையும்.

தினமும் கொய்யாப்பழம் சாப்பிட்டால் உங்கள் இரத்த அழுத்தமும் கட்டுக்குள் இருக்கும். அதனால் இதய ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கும்.

ஜீரண பிரச்சனைகள் அதிகமாக இருந்தால் கொய்யாப்பழம் சாப்பிட வேண்டாம். அவ்வாறு செய்தால் வயிற்று பிரச்சனைகள் அதிகமாகும்.

செரிமான சக்தியை மேம்படுத்த தினமும் கொய்யாவை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மதிய உணவு சாப்பிடும்போது எடுத்துக் கொண்டால் இன்னும் நல்லது.

இது வெறும் புரிதலுக்காக மட்டுமே. நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால் நல்லது.