எத்தனை மணி நேரத்திற்கு மேல் மொபைலை பயன்படுத்தக்கூடாது

இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் மொபைல் போன் நமது வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக மாறிவிட்டது

படிப்பு வேலை மற்றும் பொழுதுபோக்கு என எல்லாவற்றிற்கும் நாம் மொபைலை சார்ந்து இருக்கிறோம்

ஆனால் மொபைலின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம்

அப்படியிருக்கையில் ஒரு நாளில் எத்தனை மணிநேரம் மொபைலை பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று தெரிந்துகொள்வோம்

ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு 3 4 மணிநேரம் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது

இருப்பினும் மொபைல் பயன்பாட்டு நேரம் வேலை தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறலாம்

ஆனால் தொடர்ந்து நீண்ட நேரம் திரையைப் பார்ப்பது தீங்கு விளைவிக்கும்

அதிக நேரம் மொபைல் பயன்படுத்துவதால் கண்களில் வலி சோர்வு தலைவலி மற்றும் தூக்கமின்மை பிரச்சனை ஏற்படலாம்

மொபைலைப் பயன்படுத்தும் போது ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒருமுறை 20 விநாடிகளுக்கு 20 அடி தூரத்தில் பாருங்கள்